2011年07月11日

じょがー。



今年に入ってから、570km走りました^^
(たまに歩。)


多いのか?少ないのか?わかりません、、、
割と10kmくらいは続けて、走れるようになりましたね〜


ただ、、いまは暑いから、5kmくらいにしてます。
朝7時で、すでにカンカン照り!!!

だから半分はウォーキング。(熱中症にならないように・・)

しかし、NIKE+は便利。

Ipodですきなヘヴィーサウンド聴きながら、測れるからね〜
ペースもアナウンスしてくれる。

たまの自転車のトレーニングは休みの日、限定。(朝トレ時・・・パンクして、出勤に影響したらヤだから)




posted by blenheim at 15:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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